미세먼지 두통 해결법

요즘 미세먼지 때문에 극성이다. 하루도 맑은 날이 없는듯하다.

예전에는 봄 황사만 조심하면 되었는데, 이젠 계절을 가리지 않는다.

미세먼지로 공기 질이 안좋다고 한 후로는 두통이 계속되고 있다. 약을 먹어도 나아지지 않고...

찾아보니 이건 공기 때문이라고. 난 서울에 사는것도 아닌데...우리동네도 미세먼지가 심하구나.

미세먼지로 인한 두통 해결방법은?

역시나 한번에 해결되는 것은 없어보인다. 아무래도 물좋고 공기 좋은 산속으로 들어가면 모를까... 

도시생활 하는 사람들의 경우는 피할 길이 없는 듯한데, 그럼에도 불구하고 미세먼지로부터 조금은 자유로울 방법은 없을까?

적어도 두통만이라도...제발~PLEASE

1. 따뜻한 차 마시기

우리의 대장은 39도로 원래 음식 또한 따뜻하게 해서 먹어야 한다고 한다. 중국 사람들은 우리나라 아이스 아메리카노를 보고 기겁한다고.

차는 자고로 따뜻하게 마시는 것.

차 중에서도 녹차가 제일인듯하다. 녹차의 갖가지 좋은 성분으로 인해 미세먼지로 더렵혀진 나의 목, 기관지 등을 깨끗이 정화해보자.

2. 코 세척하기

미운오리새끼에서 나온 장면이다. 코세척하는 모습. 보고 있으면 결코 아름답지 못한...그러나, 몸에는 엄청 좋은 행동이다.

코 세척을 위해 코세척용 약을 구매할 필요는 없다. 이건 몇만원씩 하더라. 그냥 그림에서 보이듯 크린조 관류용멸균생리식염수와 조그마한 약통 하나만 있으면 된다. 생리식염수는 약구에서 1500원이면 구매가 가능하다.

이걸로 집에 들어왔을때 코를 세척해준다. 요즘같은 겨울에 코를 세척해보면 옷에 날린 털도 가끔 나오기도...

(코막힘 증상 있을 때 해주면 코가 뻥 뚫려요~ 약국에서 파는 칙칙 뿌리는 것보다 훨씬 효과 좋은듯)

3. 미세먼지 정화식물 키우기.

거실, 침실 등 사람들이 사는 공간에 거기에 맞는 사이즈의 정화식물을 키우는 것도 방법이다. 정화식물에서는 산소를 배출하고 이산화탄소를 먹어주니 공기가 깨끗해질 것이다.

물론, 공기정화기를 사는게 제일 좋긴 하지만, 비싸자...나... 이런 방법으로도 우리의 건강을 지킬 수 있으니 당장 실철해봐야겠다.

일단 2번 코세척하기는 하고 있다..가끔...엄청 귀찮긴하지만...

아무튼 미세먼지 두통을 치유하기 위해선 당장 실천할 일들이다. 식물부터 구매~!